至從生了小孩後，我就無法運動，就連自己最愛的跳舞都捨棄。但隨著年齡的增長，代謝也變差，所謂的減重已不是不吃就可瘦下來的問題，所以我重新的找回自己最愛的跳舞。但跳舞也只是一星期二小時，整個的運動量都還不足夠。看同事上健身房有效果，讓我也想嘗試著上健身房。而在自己的評估下，了解自己就算有不用錢的健身器材，肯定還是不會去使用。第一，沒人指導不會使用，第二，花錢才會更珍惜上課的重要（沒辦法！只能說我犯貝戈戈！）而就是了解自己的狀況才能選擇最適合自己的方式。
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