愛美不打烊

記錄了二年半的斷捨離，想來聊聊我是如何練習斷捨離的。

因為在FB社團中不時會有人問如何斷捨離，似乎踏出這一步很難！

現在能在網上看到youtuber做大量斷捨離，也有請整理師來協助斷捨離的。在看別人時都覺得好羨慕，但真要自己執行時肯定是會害怕的。

害怕要丟棄貴重物品、害怕自己某一天會使用到、東西全新丟了浪費、朋友送的不好意思丟、有紀念意義的、請整理師也害怕丟了自己不想丟的東西會後悔，這些種種原因都是你害怕的問題。一般人都會有這個念頭，連我也不例外。

說真的，突然要一個人斷捨離真的很難。除非那個人突然的想通了，直接丟棄也沒關係。這只有很少數人能做到，而我是做不到的！

前三年疫情的關係，待在家中的時間局多，在二十四小時要待的空間中有小孩，又堆滿了物品，這是讓我感覺很窒息的事。

既然我要常時間待在家中，為何我不整理出讓自己舒服的空間呢?

首先，我把客廳中不必要的紙箱及可立刻丟棄的垃圾給清出。

光是把網購留下覺得可能用的到的紙箱回收，就讓空間變大。有了這個感覺，我只花個十到十五分鐘把目前所待之處的垃圾給清出，沒有刻意的花整天時間整理，但就一個目標，先清出垃圾。

所謂的垃圾，我的定義是壞掉的東西、紙箱及氣泡紙。

因為在家中網購所留下的紙箱我會二手拍時使用，但那非我主業，用的機會很少。我的房間、客廳、樓梯口都有囤積，光把這些回收掉，空間都亮了！

紙箱和氣泡紙類是很容易可清除的，因為就算我有需要，總會有辦法生出紙箱的。

清了紙箱，還能清什麼？休息一下吧！因為你無法馬上決定家中所有物品的去留，所以沒有必要把自己逼的那麼緊。當一個初學者，想要能持續下去是得慢慢練習的，並非一次到位。

接著，可以看看家中哪個環境最亂，從最亂的環境中把應該丟，但你沒有丟的東西給挑出來。

我自己則是二樓的化妝間，因為那是我化妝的地方，也放了大量的彩妝、衣服、包包和用不到的東西。對我是化妝間，對先生是倉庫。因為先生會把囤貨的東西直接塞裡頭，能見到地板的面積愈來愈少，連床都沒有空間可躺。

在這我挑出了泛黃的便宜包包、多到滿出來的紙袋、己鬆弛不再穿的內衣。

在這也來聊聊購物袋吧！

雖然現在到百貨商場買東西，紙袋和塑膠袋都要費用。但家中永遠不會減少這些東西，反而會無限的繁殖，生出更多的袋子。

專櫃名牌的紙袋很漂亮，拿出來用會讓人羨慕，但你真的用不完。要你一次把它丟了是不可能，因為我自己也做不到。

所以先把樣式不實用又醜的先挑出來，不用特別限制自己要留下多少，主要是先練習丟。少少的丟可以減少自己心中排斥的壓力。

再來，家中若有冰箱，而冰箱又是由你所掌控的，那我們也可以來到這處看看，裡頭肯定會有不同的驚喜。

若冰箱是由媽媽或是婆婆一同使用的，那就別動吧！因為斷捨離的練習主要是以自己可掌控的東西做練習，他人的物品就先尊重他人。

我很清楚我的冰箱有什麼是該丟的—放到過期的蜜餞、過期的美奶滋、過期的飲料。把這些清掉也是讓自己了解東西不能買多，買了就要用，不然過期只能丟。

接著衣服的部份，孩子的衣服可以先把破掉的丟掉，太小不能穿的也把它整理出來，想想朋友或親人有沒有適合的孩子，把你覺得還新新又捨不得丟的衣服贈送給親友。

在心裡上，送給親友比丟棄更能接受。

自己的衣服則是先挑出泛黃或清不掉污漬的衣服丟棄。

別再說把它們當睡衣很舒服之類的話了！因為你一定還有美美的睡衣，何必要穿這醜醜的呢?

就連居家服也一樣，穿的整齊漂亮，不就不用為了出個門或見個人要特別換衣服啦！所以真的沒必要把自己弄的那麼拉塌。

照著如此方式，不限時間，只要你想到時做個幾分鐘也行，只要把家中你認為的垃圾先丟一遍，這就是你斷捨離練習的第一步。

試試看吧！