愛美不打烊

減脂生活進入第二階段-早餐加入澱粉~

在第一階段能在中餐加入肉類就讓我心存感激，對於每一口食物可以說是非常的珍惜！

不再一口把食物吞了，而是要慢慢的品嘗。

主要是當你從有到無，再到有時，你真的會珍惜你現在擁有的。

現在就連第二階段能早餐加入澱粉，我也是感激的痛哭流涕！

在我能吃澱粉的早餐時，立刻把南瓜給切了！

前一晚就先烤好南瓜，之後只要分次拿出就可。

看看這一桌的早餐，終於不是只有蛋白而己。

一桌的美食，我還是吃著自己能吃的。

其實我應該以原型澱粉為主，但家中並沒那麼多的原型澱粉，那就輪替吧！

桂圓核桃麵包單烤來吃。

能多個澱粉，我也不抱怨什麼，至少一次一次的進步了！

中餐的部份維持和之前一樣：青菜和肉（避開豬肉）

在避開豬肉下，我吃的也就雞、牛、海鮮。

雞胸肉最大的問題在太乾了，還是雞腿肉會好些。

看！我雞肉帶到都不想多帶了！

膩了～

豆芽菜最方便了！簡單的清炒調味就可，而且便宜。

櫛瓜也是很好的青菜，只要乾煎再撒上鹽就可。

在這階段我遇上女生最麻煩的一件事-MC。

對此，在未來之前我就上網查好多資料，都說這個階段的體重沒辦法降。

而也確實，若嚴格執行下，能不增就很好了！

但要將減脂融入生活，體重肯定會有增減的。

再加上這期間內又遇上先生開刀進院，我醫院和家中兩頭跑，在如此大的壓力下對減脂是很辛苦的。

當一切回到正常後，體重立刻下降，這也才讓我鬆一口氣。

就連同事問我，在減脂過程中有恢到原點嗎?

到此經歷十多天，這是唯一次決定減脂，體重持續的下降中。

並沒有因為一個週末而回到原點，可說是我最有決心的一次。相對的，也是有人在帶著執行，一切才能如此順利的進行中。